脱力を促すうえで、筋力トレーニングは本当にやってはいけないことなのでしょうか？

筋力トレーニングをすることが、本当に脱力できなくなる行為なのでしょうか？

ここでは、脱力と筋力トレーニングについてお話したいとおもいます。
In this clip, I’d like to talk about the relationship between relaxation and muscle-training.